الواقي الذكري المطابق 
متوفر في 7 أحجام للواقي الذكري 
لشعور طبيعي 
هل يمارس الناس الجنس أقل اليوم؟
في نهاية عام 2018، كان هناك الكثير من الإثارة حول تقرير "الركود الجنسي" في مجلة "ذي أتلانتيك". فوفقًا لدراسات حديثة، فإن الأجيال الشابة في الولايات المتحدة الأمريكية يمارسون الجنس أقل من آبائهم في نفس العمر. وهذا لا يتناسب مع حقيقة أننا محاطون بشكل شبه دائم بموضوع الجنس هذه الأيام - سواء في الأفلام أو الكتب أو أي مكان آخر. وأصبح التعامل معه أسهل بكثير. لا بأس من الحديث بصراحة عن الجنس (لحسن الحظ!). فمسلسلات مثل "التثقيف الجنسي" أو المدونات الصوتية مثل "أوه يا حبيبي" ليست مسلية فحسب، بل تقدم أيضًا نصائح قيمة لحياة جنسية مُرضية. وحتى لو لم نتحدث بالضرورة عن الـ BDSM مع والدينا على مائدة العشاء، فإن المحرمات تقل أكثر فأكثر. وفي الوقت نفسه، هناك المزيد من الفرص لمعرفة المزيد عن شغفنا الشخصي ومتابعته - دون أن نقفز بأنفسنا إلى العزلة الاجتماعية. لقد أصبح الجنس موضوعًا عصريًا ومقبولًا اجتماعيًا تمامًا ورائجًا. فلماذا إذن لماذا أصبح الشباب يمارسون الجنس بشكل أقل؟ هل أصبحنا ببساطة متعبين؟
الضغط الوظيفي والشعور بالنقص وقلة الالتزام - أسباب قلة ممارسة الجنس
حوالي 54% من طلاب المدارس الثانوية خاضوا تجارب جنسية في استطلاع للرأي في عام 1991 - في عام 2015، كان الرقم أكثر بقليل من 41%. ومتوسط البالغين الذين مارسوا الجنس 54 مرة فقط في السنة في عام 2014، مقارنة بـ 62 مرة في أواخر التسعينيات. وربما أصبح أقل من ذلك في السنوات الأخيرة ...
في ألمانيا، التفاصيل مختلفة بعض الشيء، لكن الاتجاهات متشابهة: فعلى سبيل المثال، كشفت دراسة "Freizeit Monitor 2019" أن نسبة الألمان الذين يمارسون الجنس مرة واحدة على الأقل شهريًا قد انخفضت بنسبة 4% منذ عام 2014. حتى أن ثلث الألمان لا يمارسون الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع (30%). أما بين الشباب البالغين، فهناك على الأقل عدد أكبر من ذلك (40%) - ولكن هذا ليس كثيرًا حقًا.
أسباب تراجع الحياة الجنسية متعددة ويمكن تخمينها فقط: فمن ناحية، يتعرض الشباب اليوم لضغوط مهنية أكبر بكثير - مما يعني أن العلاقات الرومانسية يمكن أن تتراجع بسرعة على جانب الطريق. أضف إلى ذلك عدم رضاهم عن أجسادهم، وقد يكون من الصعب جدًا التورط مع شخص آخر والدخول في علاقة جنسية مع شخص آخر. ومع كل تلك الصور المثالية على إنستغرام، يصبح من السهل جداً أيضاً الشعور بالنقص. وهناك أيضًا هذا النقص المستمر في الالتزام: فتطبيقات المواعدة تعني أن هناك الكثير من الخيارات - فكيف يفترض بك أن تلتزم؟ وينعكس هذا أيضًا في دراسة وجدت أن حوالي 60% من الأمريكيين تحت سن 35 عامًا ليسوا في علاقة ملتزمة. في حين أن الأزواج الذين لا تزال حياتهم الجنسية أكثر نشاطًا بشكل واضح من الناحية الإحصائية.
وهناك جنس في الهواء في كل مكان - الكثير منه؟
وربما يكون صحيحًا أننا نشعر أيضًا بقليل من الإرهاق بسبب انتشار الجنس في كل مكان والتوقعات العالية التي غالبًا ما تصاحب ذلك. لأننا نسمع من جميع الجهات عن مدى روعة الجنس. ولكن ماذا لو لم نتمكن نحن أنفسنا من إدارته بشكل جيد؟ ونشعر بالسوء بعد ذلك لأننا لا نستطيع المواكبة؟ وبقدر ما يتعلق الأمر بالانفتاح، فإننا نتحدث "كثيرًا عن الجنس، ولكن ليس عن الجنس الذي نمارسه بأنفسنا"، كما تقول الصحفية و"المثقفة الجنسية" كريستينا ويتكامب في مقابلة معها. وما نتحدث عنه يجعلنا نشعر بعدم الأمان. لذلك لا عجب أن الأمور غالبًا ما تنحرف عن مسارها أو أننا ببساطة لا نشعر بالرغبة في ممارسة الجنس عندما تسنح الفرصة. خاصة عندما يتعين علينا في البداية التعامل مع شخص آخر (غير معروف حتى الآن). وبصفة عامة، يبدو أن هناك المزيد والمزيد مما يحدث نظريًا: تجمع أعواد الثقاب، وتدردش قليلاً - لكن اللقاء الحقيقي وكل شيء بعد ذلك لا يحدث كثيرًا. إنه لأمر مخزٍ بطريقة ما. أليس كذلك؟
ما الذي يساعدني عندما أرغب في ممارسة المزيد من الجنس؟ - 5 نصائح ملموسة
والآن؟ هل نقبل فقط بالتطور أم يمكننا أن نفعل شيئًا بأنفسنا إذا كنا نفضل ممارسة المزيد من الجنس؟ نحن بالطبع نؤيد الخيار الأخير - وبالتالي لدينا خمس نصائح أساسية لكِ لإفساح مجال أكبر للجنس في حياتك في المستقبل:
1- لا تسلكي دائمًا الطريق السهل
غالبًا ما نسلك الطريق السهل: تطابق ودردشة واعدة، ولكننا نرتبك قبل الخطوة الحاسمة في موعد حقيقي. أو نفضل إرضاء أنفسنا لأنه أسهل من التورط في موقف نشعر فيه بعدم الأمان. انتهى ذلك الآن. في المستقبل، اترك ببساطة الطريق السهل واتخذ خطوة إلى الأمام بجرأة. إذا اتضح أنها فاشلة، يمكنك دائمًا وضع علامة في المربع والانتقال إلى المحاولة التالية.
2- لا تنشغل بالاحتمالات الكثيرة
من المؤكد أن الخيارات كثيرة ومن الصعب للغاية اتخاذ القرار. هل تفضلين التعارف المثير في نادي البهجة أم زميل الدراسة الذكي من الجامعة أم ذلك الشاب الذي يبدو أنه يفهمنا تمامًا بعد الدردشة عدة مرات؟ سرعان ما تغرقين في الاحتمالات وتفضلين في حالة من الصدمة عدم التورط في أي منها. من الأفضل أن تضعي حدًا لذلك الآن أيضًا - من الأفضل أن تركزي على شخص واحد في كل مرة. إذا كنت في شك، يمكنك دائمًا مقابلة شخص آخر بمجرد انتهاء التعارف الحالي. وبالمناسبة، هذا أمر عادل أيضًا بالنسبة للأشخاص الآخرين. أو هل ترغب في أن تكون واحدًا من كثيرين؟
3. السماح بمزيد من التقارب والانخراط مع بعضنا البعض
إذا لم يكن كل لقاء رومانسي نصفه ونصفه الآخر لأن لدينا موانع بشأن الالتزام، فمن الطبيعي أن يؤثر ذلك على حياتنا الجنسية. لأنه حتى لو قلنا أننا مرتاحون حيال ذلك، فغالبًا ما يظل هناك جدار خفي بيننا. جدار وقائي من المفترض أن يحمينا من خيبة الأمل، على سبيل المثال. كل ما في الأمر أن الكثير من الأشياء الجيدة يمكن أن تضيع نتيجة لذلك ويمكن أن يصبح التقارب الحقيقي في بعض الأحيان فنًا. لهذا السبب: إذا كان اللقاء يبدو جيدًا في الأساس، اسمحوا بالمزيد من التقارب مع مرور الوقت وامنحوا أنفسكم الفرصة لتحقيق المزيد منه. وعادة ما يكون لهذا الأمر تأثير إيجابي للغاية على حياتك الجنسية.
وإذا سار الأمر بشكل خاطئ، فإنه يسير بشكل خاطئ. عندها يمكنكما أن تقولا لنفسكما أنكما حاولتما، وفي مرحلة ما سيظهر لقاء واعد في مكان آخر.
4- تلاشي عوامل الإجهاد - خلق وقت للاسترخاء
لا يكاد يوجد قاتل للمتعة أكبر من الإجهاد - وهو موجود الآن في كل مكان. ولمنعه من إفساد حياتك الجنسية، يجب أن تخلق بوعي منك خلق مساحات (زمنية) لا يمكن للتوتر الوصول إليها. بغض النظر عما يدور في ذهنك في الوقت الحالي، يمكنك التعامل معه لاحقًا. الاسترخاء هو ما يهمك خلال وقت الاسترخاء الذي تستحقه - ويفضل أن يكون على شكل مغامرة ممتعة صغيرة.
ومن الطرق الجيدة لتعلم كيفية الاسترخاء هي التأمل. فقط جربها. أو ابدئي مداعباتك بقليل من التدليك المصحوب بموسيقى تبعث على الاسترخاء ...
5- التحدث عن الجنس واحتياجاتك الخاصة - سواء في المواعيد الغرامية أو في العلاقات
عادةً ما تكون العلاقة الجنسية جيدة حقًا فقط عندما تعرفان احتياجاتكما الجنسية والأسرار الصغيرة التي تستخدمانها لإثارة بعضكما البعض. بالطبع، يتطلب ذلك انفتاحًا وقدرًا معينًا من الثقة. ولكن على الرغم من أن الحديث عن رغباتك الجنسية قد يبدو غريبًا في بعض الأحيان إلا أنه لا يوجد في الواقع ما يدعو للخوف. قد لا تكون أفكارك دائمًا متطابقة تمامًا. ولكن قد يكون من الرائع أن تجربوا أشياء جديدة معًا ثم تشعرون كيف تصلون بشريككم إلى ذروة جديدة تمامًا.
بالطبع، يجب عليك دائمًا اتخاذ قرار واعٍ بشأن من تريدين مشاركة رغباتك الأكثر حميمية معه. ولكن اعتمادًا على الموقف، قد يكون من المفيد القيام بذلك في المواعيد القليلة الأولى. من يدري ما هي الفرص التي ستظهر ...
استمتع بنصائحنا! أخبرنا إذا كانت تساعدك. وإذا كنت تعرف بعض النصائح الداخلية بنفسك، فما عليك سوى مراسلتنا! بالمناسبة، كان لمقال مجلة أتلانتيك بعض الأخبار الجيدة لمشاركتها: وهي أن كبار السن لا يزالون نشيطين جداً هذه الأيام. لذا إذا كنت لا تمارس الجنس كثيراً في شبابك، فيمكنك دائماً تعويض ذلك لاحقاً.
