استيقاظ الربيع: 5 نصائح لنشوة لا تُنسى

من منا لا يحب الحصول على هزات جماع قوية؟ تدخل حياتنا الجنسية في بعض الأحيان في نوع من الروتين حيث تتضاءل المتعة الجنسية - إليكِ خمس نصائح لتجربة هزات جماع أفضل هذا الربيع.

استمني أكثر

نعم، لقد سمعتِ بشكل صحيح - المزيد من الاستمناء يؤدي إلى المزيد من هزات الجماع المكثفة. من خلال استكشاف منطقتك الحميمة، لن تصبح أكثر وعيًا بجسمك فحسب، بل يمكنك أيضًا اكتشاف أحاسيس ومشاعر جديدة ومختلفة وممتعة تعزز المتعة الجنسية وتزودك بمعرفة داخلية لمشاركتها مع شريكك في المرة القادمة. إذا كنتِ تعانين من سرعة القذف أو هزات الجماع السريعة جدًا، يمكنك تدريب جسمك على الانتظار لفترة أطول قليلاً من خلال الاستمناء. يمكنك القيام بذلك عن طريق التوقف مؤقتًا لمدة 30 ثانية، على سبيل المثال، عندما تشعرين بأنك على وشك الوصول إلى الذروة. كلما توقفتِ لفترة أطول وتعلمتِ أن تأخذي وقتكِ، كلما استطعتِ الصمود لفترة أطول حتى تصلي إلى ذروة المتعة التي تقودكِ في النهاية إلى النشوة الجنسية.

خذي وقتك في المداعبة

نحن نعلم أنه قد يكون من المغري تخطي المداعبة والذهاب مباشرة إلى الجماع، خاصةً إذا كان الوقت أو الطاقة قليلة. ومع ذلك، إذا تخطيت المداعبة، فستفوتك مجموعة كاملة من المتعة الجنسية قبل الوصول إلى النشوة الجنسية. أثناء المداعبة، يفرز الجسم العديد من الهرمونات التي تبعث على الشعور بالسعادة والتي تساعد على زيادة المتعة أثناء الذروة. يتم إفراز الدوبامين، وهو ناقل عصبي مسؤول عن السعي وراء المتعة والمكافأة، أثناء المداعبة ويؤدي إلى زيادة الشعور بالمتعة والترقب، بينما يساعد الأوكسيتوسين، وهو "هرمون العناق"، على تقوية الرابطة والحميمية بينك وبين شريكك. تساعد المداعبة أيضًا على تهيئة الجسم للجماع عن طريق تحفيز المناطق المثيرة للشهوة الجنسية وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مما يجعلكِ "مبللة" ويشد العضلات للحصول على هزة جماع أكثر قوة. لذا، إذا كنتِ تتخطين المداعبة في الآونة الأخيرة، فقد حان الوقت لإعادتها إلى حياتك الجنسية - سوف تتساءلين كيف عشتِ بدونها!

أحيي حياتك الجنسية بأوضاع جديدة

دعينا نواجه الأمر، من السهل الوقوع في الروتين الجنسي، خاصةً إذا كنتِ مع شريكك لفترة طويلة. قد نقرر وضعياتنا المفضلة في كل مرة نمارس فيها الجنس، والتي ربما تكون إما الوضعيات التبشيرية أو وضعية راعية البقر أو وضعية الكلب. ولكن مع وجود أكثر من 64 وضعًا في الكاما سوترا، هناك عدد كبير من الأوضاع والتقنيات التي قد لا تعرفينها بعد والتي يمكن أن تزيد من فرصة الوصول إلى هزات جماع أكثر كثافة ومتعة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون العثور على وضعية جديدة مفضلة طريقة رائعة لبناء علاقة أوثق مع شريكك والاستمتاع مع تقليل الملل الجنسي. على سبيل المثال، إذا لم يسبق لكِ أن اختبرتِ النشوة الجنسية المهبلية من قبل، فإن تغيير الوضعيات لتحفيز منطقة جي سبوت قد يؤدي إلى الشعور بمتعة جنسية أكبر ونشوة جنسية أكثر حدة.

تعلم تقنية التنفس الصحيحة

التنفس التانتري هو تقنية يمكن أن تزيد من المتعة الجنسية وتؤدي إلى المزيد من هزات الجماع المكثفة من خلال زيادة الحساسية والوعي والطاقة الجنسية في أجسامنا. ويتم ذلك من خلال التركيز على التنفس البطيء والعميق وتصور تدفق الطاقة الجنسية التي تتحرك في الجسم أثناء الجماع. يُعتقد أن هذه التقنية تزيد من تدفق الدم والحساسية في منطقة الأعضاء التناسلية، مما يؤدي إلى مزيد من الإثارة والمتعة الجنسية. لذا إذا كنتِ ترغبين في تجربة هزات جماع أكثر قوة، فلمَ لا تجربين هذه التقنية؟

• تنفسي ببطء وبعمق من خلال أنفك لمدة 5 ثوانٍ تقريبًا.
• أثناء الشهيق، يجب أن تشعري بارتفاع معدتك - وهذا ما يسمى التنفس البطني ويمكن أن يساعد على زيادة الإثارة الجنسية والتحكم بها.
• احبسي أنفاسك لمدة 1-2 ثانية.
• زفري ببطء من أنفك لمدة 5 ثوانٍ تقريباً.

كلما تدربتِ على هذه التقنية، كلما كان من الأسهل الوصول إلى هزات جماع أطول وأكثر كثافة.

تأكد من استخدام الواقي الذكري بالحجم المناسب

واحدة من أكبر الخرافات هي أن الواقي الذكري ليس مريحًا - وهذا الاعتقاد الخاطئ أبعد ما يكون عن الحقيقة. والسبب في أن بعض الأشخاص لا يحبون الواقي الذكري هو أنهم يرتدون الواقي الذكري بالحجم الخاطئ، مما يقلل من المتعة الجنسية ويضر بالسلامة في نفس الوقت. يمكن للواقي الذكري الكبير جدًا أن ينزلق أثناء الجماع ويقلل من التحفيز والاحتكاك إذا لم يكن محكمًا على القضيب، في حين أن الواقي الذكري الضيق جدًا يمكن أن يضغط على القضيب مما يسبب عدم الراحة أو انخفاض الدورة الدموية. إذا كنت تفكر أكثر في الواقي الذكري نفسه عند ارتداء الواقي الذكري، أو إذا كنت تشعر بعدم الراحة، فيمكنك التركيز بشكل أقل على التجربة الجنسية والاستمتاع بالجماع بشكل أقل. ولزيادة فرصك في الحصول على هزة جماع أكثر قوة، يجب عليك بالتالي التأكد من استخدام الواقي الذكري بالحجم المناسب. اغتنمي الفرصة الآن لتحديد حجم الواقي الذكري المناسب لكِ بسرعة وسهولة.

تحديد حجم الواقي الذكري الآن